top of page

Fightspirit

Tipps, Informationen und Angebote zu den besten Kampfsportprodukten und eurem Training rund um den Vollkontaktsport

Suche

Die 5 wichtigsten Supplemente für den Kraft.- und Muskelaufbau

14. Feb. 20225 Min.

Die 5 wichtigsten Supplemente für den Kraft.- und Muskelaufbau

Heimtraining ohne Geräte (Teil 1): Beinübungen, so werden deine Beine auch ohne Geräte fit

22. März 20205 Min.

Heimtraining ohne Geräte (Teil 1): Beinübungen, so werden deine Beine auch ohne Geräte fit

Wunderwaffe Kettlebell: Darum solltest du auf keinen Fall auf sie verzichten!

21. März 20205 Min.

Wunderwaffe Kettlebell: Darum solltest du auf keinen Fall auf sie verzichten!

Omelette mit Tomaten und leichtem Mozzarella

21. März 20201 Min.

Omelette mit Tomaten und leichtem Mozzarella

Mehr Power in den Schlägen! Bankdrück- und Liegestützvariante für Kampfsportler

4. Feb. 20205 Min.

Mehr Power in den Schlägen! Bankdrück- und Liegestützvariante für Kampfsportler

Fäuste abhärten - Verletzungen vermeiden - Schlagkraft erhöhen

3. Feb. 20203 Min.

Fäuste abhärten - Verletzungen vermeiden - Schlagkraft erhöhen

Brutale Ausdauer mit wenigen Minuten: Tabata Training

1. Feb. 20204 Min.

Brutale Ausdauer mit wenigen Minuten: Tabata Training

Wie hoch sollte der Kalorienüberschuss sein, wenn du Muskulatur aufbauen möchtest?

1. Feb. 20204 Min.

Wie hoch sollte der Kalorienüberschuss sein, wenn du Muskulatur aufbauen möchtest?

Curry-Huhn mit Ananas und Kokos

29. Jan. 20202 Min.

Curry-Huhn mit Ananas und Kokos

3er-Split Training für den Muskelaufbau

28. Jan. 20204 Min.

3er-Split Training für den Muskelaufbau

Wieviel Gewicht sollte ich im Krafttraining verwenden?

26. Jan. 20203 Min.

Wieviel Gewicht sollte ich im Krafttraining verwenden?

Bananenreis mit Sultaninen

26. Jan. 20201 Min.

Bananenreis mit Sultaninen

Eines der besten und günstigsten Trainingsmittel: Die Poolnudel

26. Jan. 20203 Min.

Eines der besten und günstigsten Trainingsmittel: Die Poolnudel

Alternierender Ganzkörperplan: Ganzkörpertraining mit mehr Abwechslung

25. Jan. 20202 Min.

Alternierender Ganzkörperplan: Ganzkörpertraining mit mehr Abwechslung

Zwiebelrührei

25. Jan. 20201 Min.

Zwiebelrührei

Linsen-Tomaten Salat - gesund, proteinreich, pflanzlich

25. Jan. 20201 Min.

Linsen-Tomaten Salat - gesund, proteinreich, pflanzlich

Proteinreicher Brotaufstrich

21. Jan. 20201 Min.

Proteinreicher Brotaufstrich

Ganzkörper-Trainingsplan für Einsteiger

20. Jan. 20203 Min.

Ganzkörper-Trainingsplan für Einsteiger

Aufwärm- und Trainingsspiele

20. Jan. 20203 Min.

Aufwärm- und Trainingsspiele

Hähnchenbrust mit Erbsen-Minze-Couscous und Joghurt-Dip

19. Jan. 20202 Min.

Hähnchenbrust mit Erbsen-Minze-Couscous und Joghurt-Dip

bottom of page