Fightspirit   

Jeder von uns, der gerne Fitnesssport betreibt, kennt die Frage, wie man sich fit halten kann, wenn nicht wie gewohnt das Fitnessstudio z...

Dass Krafttraining in jedem Sport eine deutliche Leistungssteigerung bewirkt, sollte heutzutage langläufig bekannt sein. So würde heute k...

Bestimmt hast du schon davon gehört, dass bei entsprechendem Training ein Kalorienüberschuss nötig ist, um Muskulatur aufzubauen. Viellei...

Vielleicht hast du inzwischen schon eine Weile nach einem Ganzkörperplan trainiert und suchst nach etwas Abwechslung. Vielleicht bist du ...

Bei vielen Trainierenden stellt sich sehr oft die Frage, wie hoch die Trainingsgewichte gewählt werden sollen, um ein effektives Training...

Vielleicht trainierst du schon länger nach einem Ganzkörperplan und bist auch von diesem überzeugt. Wenn da nicht langsam die Eintönigkei...

Ein Ganzkörper-Trainingsplan ist der perfekte Einstieg ins Krafttraining. Mit ihm trainierst du den kompletten Körper, sparst Zeit und be...

Viele Sportler sind der Meinung, dass sie nur mit einem gesplitteten Training erfolgreich im Sport werden und dass ein Ganzkörperplan nur...

Hey liebe Kampfsportfreunde, wir sind das Team von Fightspirit und freuen uns, dass ihr den Weg auf unseren Blog gefunden habt. Wer sind w...