Kommen wir zu dem wichtigsten aller Schützer: dem Kopfschutz. Ob im Training ein Kopfschutz getragen werden sollte oder nicht, ist in vielen Vereinen und Kampfsportstudios seltsamerweise ein häufig diskutiertes Thema. Manche lehnen das Tragen eines Kopfschutzes aufgrund der etwas größeren Trefferfläche ab, von anderen hört man aber auch Kommentare, dass richtige Kämpfer keinen Kopfschutz benötigen oder das ein Kopfschutz die Sicht einschränken würde etc. 

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Unsere persönliche Meinung zu diesem Thema ist sehr eindeutig. Jeder Kampfsportler sollte unserer Meinung nach seinen Kopf im Training unbedingt schützen. Warum haben wir diese Meinung? Die Antwort auf diese Frage ist recht simpel:

 

Jeder Kampfsportler hat nur seine eine Gesundheit, die ebenso wie in anderen Sportarten, geschützt werden muss!!!  

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In Sportarten wie z.B. Football, Radfahren, Skifahren, Skaten und vielen weiteren Sportarten ist es absolut üblich, einen Schutzhelm zu tragen, um die Sicherheit der Sportler zu erhöhen. Warum nun ein Kopfschutz ausgerechnet in Sportarten, in denen es die Zielsetzung ist, einen harten Kopftreffer mit Faust, Fuß, Knie oder Ellbogen zu landen, teilweise verpönt ist, ist mehr als verwunderlich. Selbst wenn ein Kopfschutz bei Wettkämpfen nicht in jedem Verband erlaubt sein sollte, sollte im Training und in harten Sparringseinheiten keinesfalls auf einen Kopfschutz verzichtet werden. Denn jeder Kämpfer, der nach seiner aktiven Laufbahn noch gesund ist, wird immer ein besseres Vorbild für Nachwuchskämpfer und seinen Sport darstellen, als diejenigen die von ihrem Sport hart gezeichnet sind und eher ein abschreckendes Beispiel abgeben.

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Wozu benötige ich einen Kopfschutz?

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Bei einem Schlag oder Tritt auf den Kopf wird durch die Kraftübertragung das Gehirn beschleunigt, wodurch dieses an die Schädelinnenwand stößt. Ist diese Beschleunigung durch eine ausreichend hohe Kraftübertragung groß genug, kommt es zu dem spektakulären K.o. 

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Die direkte Folge auf eine derartige Krafteinwirkung auf unser Gehirn kann eine Gehirnerschütterung zur Folge haben. Die langfristigen Folgen bei wiederholten Erschütterungen aufgrund harter Treffer, können sich durch eine Verminderung der kognitiven Fähigkeiten, Parkinson oder Demenz zeigen. Besonders gefährlich ist der Sturz nach einem K.o.- Schlag, bei dem der Kämpfer ohne jegliche Muskelspannung unkontrolliert und schutzlos auf den Boden aufschlägt.

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Der Kopfschutz kann als eine Art Puffer angesehen werden, der die Kraft eines Schlages (oder eines möglichen Sturzes bei einem Niederschlag) abdämpft und unser Gehirn somit nicht einer so großen Erschütterung ausgesetzt wird. Des Weiteren bietet ein Kopfschutz einen wirksamen Schutz vor Platzwunden und Hämatomen am Kopf, welche durch unbeabsichtigte Kopfstöße im Infight vorkommen können. 

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Welcher Kopfschutz bietet sich für mich an?

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Bevor wir uns einen Kopfschutz zulegen, müssen wir uns erst darüber klar werden, welche Kriterien der Kopfschutz für uns erfüllen soll. Kopfschützer stellen immer eine Art Kompromiss aus Schutz und dem Blickfeld dar. Bei Kampfsportarten bei denen auch mit den Beinen gekämpft wird, ist erfahrungsgemäß ein weiteres Blickfeld von Vorteil. Daher sollte eher ein Kopfschutz gewählt werden, der den Kopf von alle Seiten (auch von oben) effektiv schützt, jedoch das Gesicht offen lässt und somit eine bessere Sicht bietet. Diese Ausführung bietet sich auch für Boxer an, die gerne beweglich im Ring sind, mit schnellen gerade Angriffen punkten und sich den Gegenangriffen durch schnelle Beinarbeit und Meidbewegungen entziehen.

 

Bei einem Kampfsport oder einem Kampfstil, der sich mehr in der Halbdistanz (Distanz von gerade Boxschlägen) abspielt, steigt das Risiko häufiger getroffen zu werden, wodurch auf ein Modell zurückgegriffen werden kann, welches zusätzlich einen Jochbeinschutz und/oder einen Kinnschutz beinhaltet.

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Handelt es sich eher um den Infightkämpfer, der seine Stärke direkt am Gegner sieht, kann ein Kopfschutz gewählt werden, der ein Großteil des Gesichtes bedeckt und somit ein noch effektiveren Schutz bietet. Besonders für Infighter stellen diese Kopfschützer keinen nennenswerten Nachteil dar, da sie ohnehin meist in einer sehr kompakten Deckung mit eingeschränkter Sicht kämpfen, um den Kopf zu schützen.

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Aus welchem Material sollte mein Kopfschutz bestehen?

 

Bei der Materialauswahl ist es ähnlich wie bei den Boxhandschuhen. Wenn eine lange Lebensdauer gewährleistet werden soll, sollte auf echtes Leder zurückgegriffen werden. Bei Kopfschützern aus Leder sollte zudem darauf geachtet werden, dass der Innenteil ebenfalls aus glattem Leder besteht, damit auch dieser gut gereinigt werden kann. Einige (auch hochpreisige) Kopfschützer bestehen an der Innenseite aus rauem Leder, wodurch der Kopfschutz schon nach relativ kurzer Zeit durch den Schweiß unschöne Flecken zeigt.

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Für Personen, die tierische Produkte ablehnen, gibt es bei Kopfschützern anders als bei Boxhandschuhen eine gute Nachricht: Einige der besten Kopfschützer auf dem Markt bestehen aus einem speziellen Kunststoff, der einen hervorragenden Schutz bietet und eine lange Lebensdauer besitzt. Auf diese Modelle wird bei den Empfehlungen noch näher eingegangen.

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Als Schlusswort vor unseren Produktempfehlungen muss auf jeden Fall noch eine Sache angemerkt werden. Wir empfehlen nur Schützer und Equipment, welches selbst von uns, unseren Schülern und befreundeten Sportlern verwendet wird und daher guten Gewissens von uns vorgestellt werden kann. Auch wenn hier nur Produktempfehlungen genannt werden, die aus unserer Erfahrung den besten Schutz und die längste Haltbarkeit besitzen, sollte auch bei einem möglichen kleineren Budget nicht auf einen Kopfschutz verzichtet werden.

 

Selbst ein günstiger Kopfschutz ist immer besser, als kein Kopfschutz !!!